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ayer vinieron visitas con budin relleno de limon y cubierto de chocolate... ñami!!!
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57,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 29,86g | Prot: 53,34g | Carbs : 117,34g.
Pequeno Almoço: Uva, Ilolay Leche en Polvo Descremada, Café Instantáneo, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido. Almoço: Banana, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Cuadril. Jantar: Ilolay Leche en Polvo Descremada, Calabacín, Tomates, Cuadril, Cebollas, Queso Fresco, Huevo. Snacks/Outros: Grido Helado, Conos de Helado (con Galleta Tipo Wafer), Fruticolor Pan Dulce con Frutas, La Tranquera Yerba Mate, Clight Jugo. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Amamentar - 6 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anabel Ariza
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