Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 93,45g | Prot: 65,72g | Carbs : 113,30g.
Pequeno Almoço: Kuru Üzüm, Muratbey Tam Yağlı Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Ülker Grissini, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz). Jantar: Torku Pötibör, Turşu, Antep Fıstığı, Çavdar Ekmeği, Badem, Patlıcan Salatası, Yeşil Fasulye. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alpers1984
|