Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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56 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1275 kcal
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Líp: 33,57g | Prot: 75,07g | Carbs : 165,32g.
Pequeno Almoço: Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Mandarijn. Almoço: Condor Vissticks MSC, King's Crown Witte Bonen in Tomatensaus, Mandarijn. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Konijnenvlees, Gekookte Spruitjes. Snacks/Outros: Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 40 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora, Trabalho Doméstico - 9 horas, Assistir TV - 2 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
18 jan 17 por membro: Budgie1
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Dank U. Ik kan niet klagen.
18 jan 17 por membro: Bolke1972
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Histórico de Peso de Bolke1972
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