Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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457 kcal
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Líp: 11,03g | Prot: 7,09g | Carbs : 84,59g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almoço: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, White Rice. Snacks/Outros: Trader Joe's Laceys Cookies - Dark Chocolate Almond, Cookie. mais...
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1996 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Ir às Compras - 45 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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