Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 35,29g | Prot: 124,94g | Carbs : 197,85g.
Pequeno Almoço: Fage Total 2% Greek Yogurt with Honey, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Bananas, Coffee. Almoço: Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup Low Fat (Large). Jantar: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Tenderloin Pork, Tomatoes. Snacks/Outros: Blueberries, Tangerine, Emerald Cocoa Roast Almonds (Package), Krave Five Peppercorn Beef Jerky. mais...
|
|
2217 kcal
|
Exercício:
Bicycle recumbent - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ingria
|