Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
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84,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 35,29g | Prot: 124,94g | Carbs : 197,85g.
Pequeno Almoço: Fage Total 2% Greek Yogurt with Honey, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Bananas, Coffee. Almoço: Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup Low Fat (Large). Jantar: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Tenderloin Pork, Tomatoes. Snacks/Outros: Blueberries, Tangerine, Emerald Cocoa Roast Almonds (Package), Krave Five Peppercorn Beef Jerky. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Bicycle recumbent - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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