Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
|
49 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 39,28g | Prot: 65,47g | Carbs : 187,69g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Молоко (2% Обезжиренное), Гречка Отварная. Almoço: Чурчхела, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп, Салат со Свеклой, Ткемали, Кинзой и Грецкими Орехами. Jantar: Мёд, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сазан, Салат по-Сибирски (Картофель, Огурцы Солёные, Грибы Марин.). Snacks/Outros: Отруби, Кефир, Гранат, Яшкино Шоколадные Вафли с Орехом. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tussya_zs
|