Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2012
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 68,73g | Prot: 94,41g | Carbs : 182,30g.
Pequeno Almoço: Bananas, enviro kidz gorilla munch. Almoço: Baby Carrots, Golden Delicious Apples, Onions, Mushrooms, White Peppered Gravy (for Chicken Strips), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Jantar: salad, ranch salad dressing, pork, Mushroom Pieces and Stems, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 30,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de perezbr
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