Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 56,90g | Prot: 71,64g | Carbs : 187,42g.
Pequeno Almoço: Экопродукт Варенье Малина, Молоко, либо 3 ч.л. сухих сливок, Кофе, Банан, ЗАО "Новое Время" Творог Рудневский 9%. Almoço: Куриное Филе, Распак Картофельный Крахмал, Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Соевый Соус, Перловка Отварная. Jantar: Сыр Российский, Молоко, либо 3 ч.л. сухих сливок, Кофе, ВИК Язычок Деликатесный Варено-Копченый, Владхлеб Батон с Пшеничными Отрубями, Ксилит, Ратибор Джем Абрикосовый, Овсяные Блинчики. Snacks/Outros: Сладкие Шоколадные Конфеты, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllaKov
|