Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2017
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2765 kcal
|
Líp: 122,70g | Prot: 154,67g | Carbs : 302,96g.
Pequeno Almoço: Badia Hulled Hemp Seeds, Sweet Roasted Red Pepper Hummus, Complete Wheat Blends Pancake and Waffle Mix, Whole Blueberries, Slivered Almonds, Organic Quick Cooking Rolled Oats, Chef's Naturals Walnut Halves & Pieces, Chopped Pecans. Almoço: Bob's Red Mill Buckwheat Groats, Fishpeople Wild Caught Keta Salmon. Jantar: Kroger Red Lentils, Great Value Green Split Peas. Snacks/Outros: Planters Dry Roasted Sunflower Kernels, Nature's Greens Collard Greens, Birds Eye Broccoli Florets, Pictsweet All Natural Cut Okra, Pictsweet All Natural Chopped Spinach, Tomatoes, Celery, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Sesame Seeds, Red Mill simply raw pumpkin seeds, Great Value organic flax seed. mais...
|
A Ganhar 6,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okthen78
|