Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
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69,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 29,81g | Prot: 48,59g | Carbs : 127,44g.
Pequeno Almoço: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, AH Banaan. Almoço: Frutesse Appel-Kaneel Fruitstroop, Euro Shopper Rijstwafel, Weight Care Maaltijdshake. Jantar: AH Broccoliroosjes, AH Culinair, AH Gekruide Bakaardappeltjes, AH Kip Cordon Blue. Snacks/Outros: Pringles Original. mais...
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1754 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mij88
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