Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
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91,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 84,31g | Prot: 46,93g | Carbs : 42,33g.
Pequeno Almoço: Muffin keto, Auchan P'tits Carrés. Almoço: J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Crème Fraîche Épaisse, Endive, Tomate Farcie, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées. Jantar: Bonduelle Coleslaw, Carrefour Fromage Fondu, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Salade de Poulet, Montagne Noire Saucisson Sec. Snacks/Outros: J.D. Gross Chocolat Noir 81%. mais...
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2835 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de thethe
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