|
Lo comido de ayer...
Desayuno: ok
1/2 mañana: ok
Comida: Pavo a la plancha, brócoli y papas al vapor. Manzana.
1/2 tarde: 3 manzanillas, 1 mantecado, tarta de santiago, 2 galletitas, 1 magdalena y 3 lacacitos.
Cena: Cazñon, Tiburón a la plancha con fideos integrales y brócoli al vapor. Compota de manzana con canela.
Antes de dormir: 2 yogures 0% de limón.
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|