Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
|
74 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Líp: 43,55g | Prot: 71,80g | Carbs : 152,31g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almoço: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Борщ с Фасолью. Jantar: Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Белковый Омлет. Snacks/Outros: Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Кофе с Молоком, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Киви, Банан. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ang-grigoreva
|