Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
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135,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 60,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2190 kcal
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Líp: 78,10g | Prot: 91,39g | Carbs : 283,34g.
Pequeno Almoço: Limão, Água, Qualitá Requeijão Cremoso, Adria Torrada Integral, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Shefa Leite Desnatado. Almoço: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mini-Cenouras, Taeq Iogurte Semidesnatado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Qualitá Tomate Cereja, Hambúrguer de Queijo Simples no Pão, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Uva Itália, Banana Prata, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Kodilar Patê de Alho, Pão Francês, Kellogg's Barra de Cereal de Chocolate Sucrilhos, Qualitá Aveia em Flocos Finos, Vigor Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel (170g). mais...
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4169 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DebyCardoso
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