Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Líp: 31,45g | Prot: 71,75g | Carbs : 169,91g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Mamão Papaia, Panco Pão de Forma Premium, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Almoço: Legumes Cozidos, LeBon Peito de Frango Empanado. Jantar: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Brócolis, Berinjela Cozida, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Magitlec Pipoca Doce. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liana.almeida
|