Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
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106,5 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1000 kcal
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Líp: 31,43g | Prot: 47,75g | Carbs : 133,16g.
Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chili, Cheese, Tomatoes and Beans. Jantar: Wendy's Chili (Small), Wendy's Premium Cod Fillet Sandwich (No Tartar Sauce). Snacks/Outros: Water totals, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Water. mais...
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3439 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Subir Escadas - 8 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 7 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
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