Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2012
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2360 kcal
|
Líp: 64,83g | Prot: 94,40g | Carbs : 232,32g.
Pequeno Almoço: 100% Whey Protein Powder, 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Original BBQ Sauce, Ground Chicken. Jantar: Light Santa Fe Style Chicken, Vegetable Medley, iceberg lettuce, Newman's Own light. Snacks/Outros: beer, wine, Oil Popped White Popcorn, Doritos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jonathan_Caine
|