Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
|
89,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2333 kcal
|
Líp: 182,01g | Prot: 147,19g | Carbs : 20,24g.
Pequeno Almoço: Sadia Salame tipo Italiano, Embaré Creme de Leite Camponesa, Café (Infusão). Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Contra-filé, Prieto Linguiça Calabresa, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cupim Assado. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Liza Maionese tipo Caseira, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Embaré Creme de Leite Camponesa, Café (Infusão), Antarctica Guaraná Zero. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andrezante
|