Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2017
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 49,94g | Prot: 57,22g | Carbs : 187,06g.
Almoço: Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Jantar: Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Hot Dog Rolls, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Hot Dog Rolls. Snacks/Outros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Brach's Lemon Drops Sugar Free, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle. mais...
|
|
3947 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Assistir TV - 7 horas e 15 minutos, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de tamparick33614
|