Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
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69,9 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Líp: 155,83g | Prot: 124,24g | Carbs : 21,89g.
Pequeno Almoço: Hartley's Sugar Free Orange Jelly. Almoço: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Braised), Tesco Baby Plum Tomatoes. Jantar: Olive Oil, Co-Op Chorizo Ring (Spanish, Paprika & Garlic), Onions, Wikinger Hot Dogs. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Aldi Double Cream, Black Tea, Coffee (Instant Powder). mais...
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3132 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Compras de Supermercado - 3 horas e 30 minutos, Assistir TV - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmelle75
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