Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2017
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58,4 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 58,53g | Prot: 75,99g | Carbs : 174,51g.
Pequeno Almoço: Gay Lea Butter Salted, Gluten Free Flour, Natural Wheat Bran, Steel Cut Oats, Honey, Wheat Germ, Baking Soda, Olive Oil, Salt, Whole Wheat Flour, 1% Fat Buttermilk, Almond Breeze Vanilla, Bananas, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Ryvita Rye & Oat Bran, Robin Hood Gluten Free Flour, Bob's Red Mill Steel Cut Oats, Baking Soda, Olive Oil, Salt, Whole Wheat Flour, 1% Fat Buttermilk, Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Black Diamond Marble Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Europe's Best Green and Yellow Beans, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Water, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2012 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 10 horas, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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