Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
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52,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2023 kcal
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Líp: 55,20g | Prot: 119,57g | Carbs : 256,44g.
Pequeno Almoço: Épinard, Citron, Café au Lait, Épinard, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Banane, Quaker Flocons d'avoine Nature, Campina Magere Melk. Almoço: Café au Lait, Pain de Blé (Teneur Réduite en Calories), King's Crown Lentilles, Flet Cuit, Ratatouille Maison, Homard Cuit au Four ou Grillé, Prosecco. Jantar: Cacao et Mélange de Sucre (avec du Lait Écrémé), Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Quaker Flocons d'avoine Nature, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Quaker Flocons d'avoine Nature, Épinard, Épinard, Épinard. Snacks/Outros: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café Latte, Café au Lait, Vondelmolen Peperkoek, Vondelmolen Peperkoek. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Walk - 40 minutos, Vélo - 1 hora e 15 minutos, Ballet - 1 hora, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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