Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2534 kcal
|
Líp: 90,37g | Prot: 133,99g | Carbs : 205,65g.
Pequeno Almoço: Фрутилад Батончик с Облепихой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Omega-3, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад. Almoço: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Пряный, Ultimate Nutrition Omega-3, Жареное Яйцо. Jantar: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Салат Овощной с Маслом, Долма, Шашлык из Курицы, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein, Агуша Творог Детский 4,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Черника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|