Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 49,48g | Prot: 60,17g | Carbs : 232,33g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Beerenberg Strawberry Jam, Coles Wholemeal Bread. Almoço: Pots of Goodness Indian Tandoori Chicken , Sugar, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Regular), Banana Cake without Icing, Red Rooster Potato Bites, Coles Lemon Slice. Jantar: Coffee with Milk and Sugar, Simply Better Foods Organic Tofu, Cabbage, Woolworths Bean Shoots, Capsicum, Stir Fried Vegetables, Green String Beans, Valcom Pad Thai Paste, Trident Hokkien Noodles. mais...
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2536 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de My metamorphis
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