Jornal de india66w, 21 jan 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017

67 kg Perdidos até agora: 4 kg . Ainda faltam: 2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 janeiro 2017:

1087 kcal

Líp: 59,46g | Prot: 51,65g | Carbs : 91,12g. Pequeno Almoço: Kaffee. Almoço: Layenberger Proteinriegel, Mayonnaise, Pommes Frites, Iglo Fischstäbchen. mais...

1862 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,1 kg por Semana

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