Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
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58,4 kg
Perdidos até agora: 28,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 61,29g | Prot: 84,63g | Carbs : 162,32g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cod Liver Fish Oil, Strawberries, Organic Protein Vanilla, Chia Whole Black, Flaxseed Meal, Almond Breeze Vanilla, Navitas Naturals Maca Powder, Chopped Spinach, Gala Apples, Ginger, Bananas, Cinnamon. Almoço: Gluten Free Flour, Natural Wheat Bran, Steel Cut Oats, Honey, Wheat Germ, Baking Soda, Olive Oil, Salt, Whole Wheat Flour, 1% Fat Buttermilk, Kirkland Signature Whole Almonds. Jantar: Pillsbury Croissant, Club House Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Moov Organic Cauliflower, Black Diamond Marble Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Water, Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Leitura - 3 horas, Assistir TV - 3 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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