Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2017
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99,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 38,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Líp: 49,35g | Prot: 86,94g | Carbs : 65,14g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Козий Сыр (Твердый), Лосево Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Almoço: Умалат Сыр Адыгейский, Выборжец Томаты Свежие. Jantar: Agama Лойн Трески, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). Snacks/Outros: Лосево Молоко 3,5%. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Body Pump - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de irina_worobyowa
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