Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2017
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87,7 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 66,43g | Prot: 76,25g | Carbs : 139,76g.
Pequeno Almoço: Banana, Peaches, Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, Fat Free Greek Yoghurt, Cinnamon, Gala Apples. Almoço: Woolworths Herb & Garlic Beef Sausages, White Bread. Jantar: Fried Egg, Aldi Seasons Pride French Fries, Coles Extra Trim Beef Rump Steak. Snacks/Outros: Sakata Seaweed Rice Crackers, Gala Apples, Almonds, Cappuccino. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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