Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2017
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64,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2169 kcal
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Líp: 77,45g | Prot: 104,93g | Carbs : 269,75g.
Pequeno Almoço: Actimel Strawberry Yoghurt, Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Sugar. Almoço: John West Wild Pacific Red Salmon. Jantar: Robinsons Orange Fruit Squash, Pizza Hut Mixed Salad Bowl, Pizza Hut Garlic Bread, Pizza Hut Large Pan Chicken Supreme, Pizza Hut Mixed Salad Bowl. Snacks/Outros: Maynards Wine Gums, Coffee, McVitie's Cookies, Granny Smith Apples. mais...
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3150 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Ir às Compras - 4 horas, Sexo - 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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