Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2017
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104 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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371 kcal
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Líp: 19,64g | Prot: 28,85g | Carbs : 19,48g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Badem, Ceviz. Jantar: Berrak Acı Biber Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, Çavdar Ekmeği, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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