Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2017
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94,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Líp: 77,07g | Prot: 110,52g | Carbs : 274,46g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Toast & Butter. Almoço: Walkers Beef & Onion Crisps, Tea with Skimmed Milk, Toast & Butter, Poached Egg. Jantar: Marks & Spencer Baked Potato, Marks & Spencer Baked Potato, Tesco Tuna Chunks in Brine, Mayonnaise, Yellow Sweet Corn, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Tesco Skimmed Milk, Swizzels Matlow Double Lolly, Double Lolly. mais...
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2570 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Musculação - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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