Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2017
|
78 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 51,68g | Prot: 73,11g | Carbs : 237,07g.
Pequeno Almoço: Carrefour Galletas Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Carrefour Galletas Digestive. Almoço: Hacendado Leche Semidesnatada, Roscón de Reyes. Jantar: Del Mar Rodaja de Salmón, Hacendado Arroz Blanco. mais...
|
|
2246 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, caminar - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|