Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2017
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59,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 32,49g | Prot: 73,27g | Carbs : 71,34g.
Pequeno Almoço: Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Pan de Espelta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Nespresso Café Capsulas. Almoço: Hacendado Galletas Relieve, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Nespresso Café Capsulas, Sopa de Pollo con Fideos. Jantar: Hacendado Galletas Relieve, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Dorada. Snacks/Outros: Vino Merlot, Mayonesa Light, Huevo Cocido, Aceitunas Verdes, Caladero Langostino Cocido. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 12 minutos, Limpeza - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Cozinhar - 2 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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