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Fds de SANA T_T
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103,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 38,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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429 kcal
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Líp: 18,65g | Prot: 45,71g | Carbs : 19,85g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Suco de Limão, Chá Verde, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Ovo Cozido, Canela. Almoço: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Feijão Verde, Alface, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja. mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tas_Kazza
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