Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2012
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75,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Líp: 42,50g | Prot: 62,00g | Carbs : 221,00g.
Pequeno Almoço: Non-Diary Rice Milk, Egg Substitute - Southwestern, 100% Real Bacon Ready to Serve. Almoço: chunky hearty tomato soup with pasta, Oyster Crackers. Jantar: Oyster Crackers, Chunky Baked Potato with Steak & Cheese. Snacks/Outros: Warm Delights - Minis Molten Caramel Cake, chocolate animal crackers, STFRS ORGNL ANML CRKR-BAG. mais...
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2185 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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