Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2012
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98,9 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Líp: 74,99g | Prot: 104,10g | Carbs : 306,60g.
Pequeno Almoço: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Almoço: diet dr pepper can, chili con carne. Jantar: Chicken Gravy, Cornbread Stuffing, Cooked Sauerkraut, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Pure Almond Milk - Original, Mixed Nuts, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Oranges, Granny Smith Apple, Fit & Active cinna-swirl, nonfat peach yogurt, non dairy creamer, coffee brewed, banana. mais...
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3797 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 2 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, em Pé - 2 horas, Descansar - 2 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DairyKing
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