Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2017
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94,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Líp: 94,50g | Prot: 69,33g | Carbs : 193,85g.
Pequeno Almoço: Pomegranate Juice, Carbonated Water Unsweetened, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing. Jantar: Pears, Apples, Pear, Granola, Fruit Yogurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz). Snacks/Outros: Tortilla Corn Chips, Cheddar Cheese, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hard-Boiled Egg. mais...
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3139 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora e 15 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de godiva13652
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