Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2017
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 100,88g | Prot: 92,62g | Carbs : 69,06g.
Pequeno Almoço: Great Value Homestyle Waffles, Walgreens One Daily Men's Vitamins, Kroger Fully Cooked Bacon, Coffee with Milk. Almoço: Unsalted Butter Stick, Love's Sandwich White Bread, Coffee. Jantar: Coca-Cola Diet Coke, Saltine Crackers, Omaha Steaks Beef Tenderloin Steaks (Filet Mignon Wrapped in Bacon), Omaha Steaks Beef Tenderloin Steaks (Filet Mignon Wrapped in Bacon), Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce. Snacks/Outros: Butter or Sugar Cookie, Sunkist Navel Orange, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Butter or Sugar Cookie. mais...
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2846 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Assistir TV - 1 hora, Estudar - 4 horas, Chuveiro - 15 minutos, Making the bed - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JeffinAurora
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