Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
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115,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3249 kcal
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Líp: 139,23g | Prot: 204,01g | Carbs : 280,50g.
Pequeno Almoço: Arla Hushållsost 26%, Pågen Lingongrova (40g). Almoço: Kaffe med Mjölk, Lindahls Kvarg Hallonsmak utan Tillsatt Socker, Blåbär, Jordgubbar. Jantar: Friterad Kyckling, Friterade Räkor, Sushi med Grönsaker och Skaldjur, Lax-Sashimi, California Rullar. mais...
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3163 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Nadar (Lento) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Levon44
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