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Montag, 23.01.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 13,65 % (+ 0,15 %)
Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche! 😃 🍀
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63,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1881 kcal
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Líp: 62,23g | Prot: 79,31g | Carbs : 242,22g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Brunch Hamburger Style, Gurke (mit Schale), Karotten, Dulano Truthahnbrust (8g), Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine. Jantar: Schokoladenstückchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Spiegelei ohne Fett, J. D. Gross Edelschokolade 81%. Snacks/Outros: Banane, Delba Pumpernickel, Philadelphia Milka (35g), Marmelade. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 38 minutos, Dormir - 6 horas e 22 minutos. mais...
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peso estável
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