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23 jan 17
Jornal de Noenie55, 23 jan 17
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
97 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
21 kg
.
Dieta cumprida: Fraco .
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 janeiro 2017:
4973 kcal
Líp: 99,21g | Prot: 660,26g | Carbs : 366,26g.
Pequeno Almoço:
USN Diet Fuel Ultralean.
Almoço:
USN Diet Fuel Ultralean.
Jantar:
USN Diet Fuel Ultralean.
Snacks/Outros:
USN Diet Fuel Ultralean.
mais...
3870 kcal
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 10 horas.
mais...
A Ganhar 8,4 kg por Semana
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