Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2017
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73,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 65,87g | Prot: 73,08g | Carbs : 169,42g.
Pequeno Almoço: Caponata, Jasmine Cookies Integrais Diet Cappuccino e Avelã, Walmart Pão de Forma Integral, Bauducco Biscoito Cereale Castanha e Quinoa. Almoço: Salada Verde Mista, Ervilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Contra-filé. Jantar: Banana Prata. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Morangos, La Serenisima Doce de Leite, Queijo Minas, Cafezinho, Bauducco Biscoito Cereale Castanha e Quinoa, Caponata. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
RPM - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fannysuchi
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