Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
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77,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Líp: 90,87g | Prot: 215,87g | Carbs : 188,01g.
Pequeno Almoço: Deluxe Wholemeal Seeded Farmhouse Bread, Whole Earth Smooth Organic Peanut Butter, Tesco Mushrooms, Egg (Whole), Tesco Pure Whole Milk. Almoço: Asda Light Mayonnaise, PhD Protein Flapjack (Peanut Butter), Braeburn Apples, Asda Butcher's Selection Turkey Breast Steaks, Warburtons Protein Wrap. Jantar: Hazelmeade Unsmoked Gammon Ham, White Potatoes (Flesh and Skin), Asda Butcher's Selection Turkey Breast Steaks, Broccoli. Snacks/Outros: Blueberries, Simply Sumptuous Honey Peanut Crunch, Asda Chosen By You Greek Style Natural Yogurt, Tesco Strawberries, MyProtein Impact Whey Protein (25g). mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mattboyslim
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