Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
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63,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1304 kcal
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Líp: 55,68g | Prot: 96,15g | Carbs : 106,54g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Ricota Fresca, Activia Iogurte de Morango Zero, Kiwi. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Pepino (com Casca), Máximo Feijão Preto, Arroz Integral (Médio, Cozido), Beterrabas. Jantar: Subway Tomate, Zona Sul Peito de Chester Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Iogurte Desnatado, Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Outros: Amendoim, Canto de Minas Ricota Fresca, Trio Super Protein Choco Cream, Maçã. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JULIANASPAN
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