Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
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74,4 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 73,51g | Prot: 79,73g | Carbs : 282,77g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Just Beets w/Splash of Lemon, Vega Sport Chocolate Peanut Butter, Banana, Vega Sport Pre-Workout Energizer. Almoço: Tomatoes, Avocados, Andy Boy Romaine Lettuce, Goya Chick Peas. Jantar: Trader Joe's Organic Sprouted Tofu, Trader Joe's Brussels Sprouts, Onions, Yellow Summer Squash, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Pineapple, Apples. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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