Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 70,23g | Carbs : 43,33g.
Pequeno Almoço: Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Lipton Black Tea Bags. Almoço: Atkins Frozen Shrimp Scampi. Jantar: Brown and Wild Rice, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Chuveiro - 12 minutos, em Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de slsmitty
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