Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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87,5 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1124 kcal
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Líp: 30,34g | Prot: 78,22g | Carbs : 133,51g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Cinnamon, Vinegar (Cider), Fat Free Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Banana. Almoço: Sliced Ham (Extra Lean), Maille Dijon Mustard, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Lettuce, Tomatoes, Coles Wholemeal & Grain Soft Wraps. Jantar: Lite n' Easy Chicken & Vegetable Curry. Snacks/Outros: Sirena Tuna in Oil Italian Style, Kiwi Fruit, Gala Apples, Cappuccino, Cappuccino. mais...
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2403 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 59 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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