Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2017
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73 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1962 kcal
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Líp: 73,57g | Prot: 65,09g | Carbs : 269,55g.
Pequeno Almoço: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Almoço: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Clamel Doce de Batata Doce, Queijo Branco, Pastel de Queijo. Snacks/Outros: Leite com Chocolate (Integral), Batavo Iogurte de Morango, Mangas. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Abdominais - 2 minutos, Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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