Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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68,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1248 kcal
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Líp: 50,10g | Prot: 68,10g | Carbs : 115,37g.
Pequeno Almoço: Vinaigre (Cidre), Jus de Citron, Nescafé Café Soluble, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g). Almoço: Daunat Sandwich Poulet Rôti Mayonnaise. Jantar: Picard Tartelette Fine aux Pommes, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Snacks/Outros: Myprotein My Bar Zero. mais...
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2553 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 3 horas, Subir Escadas - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Ensino - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de beawada
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