Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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75,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 29,69g | Prot: 86,41g | Carbs : 161,69g.
Pequeno Almoço: Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Rama Balance, Milch 1,5%, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Zentis Pflaumenmus, Nudossi Nuss-Nougat-Creme. Almoço: Layenberger 3 K Protein Shake Beeren Mix. Jantar: Layenberger 3 K Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Outros: Bleib Gesund Müsli-Riegel Schoko, Banane, Apfel, Teekanne Grüner Tee. mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Zumba - 45 minutos, Trabalho - 7 horas, Massagem - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 12 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 43 minutos, Chuveiro - 10 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schnullerbacke 5
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